Présentation
Diplômée dans plusieurs types de yoga, mon enseignement se base essentiellement sur mes connaissances, mon ressenti ainsi que mon expérience quotidienne de la pratique. Je me laisse guider par mon intuition et par l'observation attentive du corps, dans l'objectif de vous accompagner de manière spécifique.
Livre audio
Découvrez une sélection de podcasts pour vous accompagner dans votre pratique du yoga.
Prestations
Des cours sur mesures, adaptés à vos besoins et à ce que vous recherchez !Je vous accompagne dans la découverte et l'apprentissage du yoga, par le biais de diverses prestations selon vos besoins et vos attentes.
Les Types de yoga
Découvrez les types de Yoga que je peux vous enseigner et ces bienfaits. À vous de choisir celui qui vous correspond.
Hatha yoga
Doux comme plus dynamique, il permet une maîtrise de son corps et de ses sens. L'idéal pour allier bien-être du corps et de l'esprit.
Vinyasa yoga
Dynamique, accessible à tous. C’est un enchaînement régulier de postures, on travaille le corps d’un côté puis de l’autre, rythmés par la respiration précise.
Warrior yoga
Fluide et très dynamique, il fait travailler, autant le cardio, la souplesse que la concentration. Le seul prérequis est d’être motivé et d’avoir envie de se surpasser.
Yoga danse
Fusion du yoga et de la danse, c'est une pratique idéale pour les personnes souhaitant travailler leur coordination, créativité et fluidité.
AVIS
Les bienfaits du yoga
Pourquoi pratiquer le Yoga ? Quels sont les bienfaits que peut spécialement vous apporter cette pratique ?
Souplesse et mobilité
Une pratique respectueuse du corps, chacun y trouve son intérêt.
Lier le corps et l’esprit
Etre plus à l’aise dans votre corps et explorer votre monde intérieur
Respiration
Réapprendre à respirer, et ainsi apaiser le mental.
Renforcement et équilibre
Une meilleure conscience et connaissance de son corps permettant un équilibre
